«10 ТМ». Это 10 попаданий на время поочередно в каждый из щитов и начиная с центра площадки. Можно подбегать к щиту на любое расстояние, но на это тратится время, ухудшая результат. Броски до попадания, промахи не в счет. Хорошо подготовленные спортсмены совершают все 10 попаданий не промахиваясь и не сходя с центральной точки, а только делая поворот тела и при этом бросают так сильно, что ловят мяч с воздуха, без отскока об пол. Их результат 20 -21 сек. У начинающих результат, если он менее 10, определяется количеством попаданий за минуту.
«ККК». Это баскетбольный тест – от кольца к кольцу. Начиная из-под щита, надо добежать с ведением мяча до другого щита, сделать бросок в кольцо (бросать до попадания),затем бежать обратно – и так до 10 попаданий поочередно. Контрольное (оно же максимальное) время – 2 минуты. Хорошие баскетболисты (школьного возраста) имеют результат лучше 55 секунд. Для начинающих дается 1 минута и результат определяется количеством попаданий за это время.
«Б/Б – О»: баскетбол-очки. Это в точности как и ТМ-О, с той лишь разницей, что бросается не теннисный, а баскетбольный мяч и попадать надо не в щит, а в кольцо. Время – та же 1 минута.
«Стойка на руках». На секундомере фиксируется время стойки начиная с отрыва ног от пола. Кто может простоять 10 сек, для того фиксируется расстояние пройденное на руках в метрах с контрольным временем не более 1 минуты.
