5. «Десятиборье». Это 10 разных видов из числа тестовых и уже перечисленных. Таблица очков для всех 10 видов от 1 до 50 (даже если результат выше, более 50 очков он все равно не дает. Но для школьников это практически невозможно).

Проводится, как правило, в два дня. Первый день: бег 2 круга, тройной с/м, баскетбол –ККК, скакалка за 1 мин., бег 10 кругов с/п. Второй день: 2кг из-за головы, отжимание 1 мин., 10ТМ, ТМ с отдалением, стойка, бег 25 кругов. Таблица очков единая, невозрастная (в конце главы).

Соревнования на выезде и в классических видах проводились не так часто и не для всех, а выполнять спортивные разряды хотелось всем, поэтому я создал спортивную разрядную классификацию конкретно под наши тестовые виды. Но не под все, а лишь беговые и в десятиборье. Подошел к этому делу я строго и ответственно: если ученик выполнял, скажем, 2 юношеский разряд в беге на нашем беговом круге в зале, то он наверняка мог его подтвердить и на классической дистанции на стадионе. То же было и со взрослыми разрядами, хотя я не выходил в их определении и присвоении за пределы 3 взрослого.

Разрядная классификация (для зала с беговым кругом 55 м).

Мальчики девочки

Взр. Юношеские. Взр юношеские

3 1 2 3 3 1 2 3

Бег :

2 кр 18,2 19,0 19,8 20,6 19,7 20,3 21,0 22,0

5 46,0 48,0 50,5 53,5 50,0 52,5 55,0 50,0

10 1.40 1.46 1.53 2.00 1.52 1.56 2.03 2.10

25 4.30 4.50 5.10 5.30 5.05 5.20 5.40 6.00