Прежде, чем рассказать подробнее о видах и тренировочных средствах, превращенных в игру-соревнование, вспомню небольшую предысторию.

Буквально в первые месяцы моей тренерской карьеры я был вынужден на несколько дней заменить заболевшего учителя и проводил в сельской школе обычные уроки физкультуры. Первое, что меня удивило у старшеклассников – они по-настоящему испугались, когда я велел им в разминке пробежать 1 километр по стадиону. Для них такая дистанция казалась сродни марафону и чтобы преодолеть ее, нужны героические усилия. А ведь это всего лишь несколько минут спокойного бега. Я понял: они просто боятся, потому что никогда этого не делали.

Я не стал их заставлять, а решил, что проблему надо решать начиная с младших классов. И вот приводят мне на урок второклассников. Они в полном моем распоряжении на 45 минут. Я говорю им: «Ребята, сегодня мы проведем интересное испытание. Все вы любите играть и бегать. А давайте узнаем, сколько вы можете пробежать пока не устанете? Круг на школьном стадионе 200 метров. Сейчас вы по нему побежите, а я буду считать. Но обязательное условие: как только кто почувствует, что он устал или ему просто не хочется больше бежать – сразу уходит с дорожки и садиться рядом со мной на лавочку. Не надо бежать быстро – бегите как вам нравится, хоть как угодно медленно. Но переходить на ходьбу нельзя – только бежать. Устали, надоело – сразу ко мне, никто за это плохую отметку не получит.»