Наш мозг – двусоставный. Его рациональная часть, ответственная за мышление и когнитивные действия, сформировалась по эволюционным меркам недавно. Это – кора, неокортекс. Те замысловатые извилины и сморщенность, наружность нашего мозга… Нашего мозга… Он говорит о себе в третьем лице, и вот опять… Но есть у сия серой субстанции и более древняя, совершенно неосознанная, примитивная, но превалирующая в нашем поведении часть – ствол – подкорковая область мозга, родина эмоций и внимания, вотчина защитных механизмов, цель которой – обеспечение выживания. Не всё, однако, что позволяет нам «выживать», актуально в сегодняшнем быту. Одни из защитных механизмов ныне – вредят, другие же – верны своей истинной миссии и спасают. Первичный мозг, как называют бессознательную часть мозга – причина всех психических расстройств, до единого. Все они существуют именно там. Абсолютно же здоровым людям ствол, как правило, многим мешает в повседневности – та же неуверенность активирует защитную реакцию – избегание. Избегание – совершенно конкретный, изученный «защитный» механизм. Когда человек видит «угрозу» – он всячески старается от неё увильнуть. Проще не совершать потенциально «опасное» действие, пусть сия страх и абсурден, чем решиться на неизвестный исход сего. Избегание – запросто фиксируется. И помочь приглушить незваную защиту, дискредитирующую собственные силы и подпитывающую самонеуважение – поможет её осознание. Избегать избегания – как самоцель. Разумеется, всё же следует обходить нечто убийственное и крайне опрометчивое: не полезть на нож, нежели шпигануться ради доказательства собственной несгибаемости – будет более верным решением. Однако, избегать волнительных, но для жизни и здоровья совершенно безопасных ситуаций – нелепо. Первичный мозг – сильно инстинктивен, он полезен, но чрезмерно вездесущ. Дабы рационально мыслить – его необходимо заглушить. Сказать ему: «Заткнись, придурок, молчать! Ты достал! Ты меня достал, понимаешь!?» В стрессовых ситуациях – не поддаваться его влиянию, его соблазнам «уберечься» – перейти к разуму – к логической оценке и сопутствующим действиям.
