Чтобы вес не рос, надо правильно есть чистые продукты. Тогда не надо будет уродоваться в спортивных залах, а получать там удовольствие, набирать необходимое количество разнообразных движений тела. Над спортивными залами постоянно стоит облако, я утрирую, там парниковый эффект, каждый из тысячи посетителей за сутки  сжигает 500-800 калорий. Вот Земля и припотела. В автомобилях хоть катализаторы ставят, а что поставишь человеку? Все верно, водопоилку и туалет в конце зала.

     И так каждый день по всем развитым столицам. Работники контор если не будут двигаться, то получат сколиоз, заболевания глаз, гипертонию… перечислять можно много хвороб. Хороший зал имеет VIP членство, лет 10 назад оно было 2,5 тысячи долларов в месяц. Но высокопоставленные трудоголики говорят, что эти траты окупают себя. Моя дочь подрабатывала в студенческие годы в таком зале Нижнего Манхеттана.  Что сейчас, не знаю, уехал из Нью Йорка. Пандемия многое поменяла. Кто мог уехать, уехал. 

  Если вы занимаетесь только физическими нагрузками, истово боретесь с калориями и не уделяете время расслаблению и растяжке, то станете раздражительным и будете терять энергию инь, нарушая баланс инь и янь. Однако если вы не будете заниматься нагрузками и будете уделять внимание только покою, медитации и цигун, то потеряете энергию янь. Округлые формы фигуры товарища Будды вам обеспечены.