Аэробика. Это ритмическая гимнастика, состоящая из беговых, прыжковых движений, приседаний и наклонов под быструю музыку.
Йога. Включает упражнения по дыханию, разные позы, психорегуляцию.
Оздоровительная ходьба. Утренняя гимнастика – это тренировка организма после сна. Женская гимнастика для облегчения родов и материнства. Атлетическая гимнастика. Направленная на мышечный рост массы, силы и выносливости. Лечебная физкультура для преодолений последствий недугов ортопедического характера.
07.02.2019
mne 11
