Но здоровый образ жизни это не питание и не физкультура, которые суть достижения прогресса. А жизнь это иное, это наша реакция на то, что происходит вокруг. В зависимости от этого, мы и принимаем повседневные решения. Сейчас много материалов на это тему. Причем пишут и психологи и философы и шарлатаны, которых более всего на Дзене. На мой взгляд, как очередного Le charlatan, xa, xa здоровая жизнь это минимизация влияния психических процессов в теле на физические. Другими словами, здоровый пофигизм и радость бытия. А живем мы от одного радостного момента до другого, а  между ними вся эта балда с вирусом, трескотня по телику и обсуждение на кухне очередной злобы дня.

     После того, как мой возраст перевалил за 50 потом за 60 и скоро перевалит за 70 , я стал замечать, что с увлечением физкультурой и питанием по возрасту, стал меняться круг знакомств, он перестал сужаться, а начал медленно расти. Причем без возрастных ограничений. Появился прирост внутренней энергии. Если раньше бессонница была мучением, то теперь встав ни свет ни заря, я иду в круглосуточный спортивный зал, где там все такие же ха, ха страдальцы от болезни “инсомния”. Бессонница потому, что мало энергии потратил за день. Сон, это восстановление энергетического уровня. Крутился по дому или топтался на пятачке кухни, это усталость и к затратам энергии имеет косвенное значение. Скорее, это психологический фактор с негативным отношением к несправедливому делению домашних дел. Я живу один и у меня нет усталости этого типа.