Однажды теплым осенним вечером гуляли с друзьями в парке, и муж моей подруги отвел меня в сторонку и спросил, как психолога: «А мне надо идти к психологу? А ведь если я приду, это же надо ему всё рассказать, все свои тайны? А он ведь сразу поймет про меня всё и будет знать обо мне всё?!…»
Хочется развеять эти мифы. Надо идти к психологу или нет, решать только Вам, хотите — идите, можете и не ходить. Какой запрос должен быть? Поначалу его может и не быть, это нормально! К примеру, «меня все бесят» или «всё бесит!», «живу как-то не так, а как хочу — не знаю…», «я вообще ничего не хочу» — это прекрасные запросы, чтобы пойти к психологу. Идите смело, если есть желание, а там поймете, что хочется, и сформулируете запрос вместе.
Никаких тайн рассказывать не надо, конечно, искренность приветствуется, но это не сразу. Сначала необходимо установить альянс, приглядеться к психологу, рассмотреть его со всех сторон. А можно ли ему доверять? А вдруг этот специалист Вам не нравится, вдруг именно у этого специалиста нос, как у вашей старой соседки, а в детстве вы ее считали ведьмой. Воспоминания о соседке не позволят сосредоточиться, и страх не даст Вам доверять этому человеку. Так что свои тайны Вы просто так не доверите никому. Только тогда, когда придет время, и Вы сможете и захотите поведать свои тайны. Да и все тайны вряд ли нужны.
Конечно, психолог — специалист, профессионал в своем деле, а Вы именно такого и найдете! Но он не экстрасенс, и точно Ваши мысли он не читает, просто не умеет. Он учился другому! И советов, как жить, он Вам не даст, потому что как Вам жить — решать Вам, это Ваша ответственность, и проживать жизнь за Вас он не будет. У него есть своя жизнь. Но он поможет посмотреть на Вашу жизнь с разных сторон. Вы вместе посмотрите на ваше поведение и, если Вы захотите, скорректируете его. Избавитесь от того, от чего хотели бы избавиться, приобретете то, к чему стремились, но не получалось. Рассмотрите и признаете свои теневые стороны и научитесь ими пользоваться. Вы многое узнаете и поймете, даже то, как вести себя с мамой или с ребенком-подростком. А это, согласитесь, непросто!
Привет, друзья ! Меня зовут Анна Альбертовна Сарапкина. Я психолог и начинающий гештальт - терапевт, заканчиваю Высшую школу гештальт терапии. Практикую в гештальт подходе, работаю с эмоциональной зависимостью, созависимостью, травмами, ПТСР, абьюзом в семье, тревогой, депрессией и тд. На моем канале вы найдёте статьи на разные темы по психологии, а так же интересные ситуации из практики. *Все случаи из практики которые описаны в моих статьях и видео, выкладываются с разрешения клиента
