Кардионагрузка вечером это, ну сердце уже в этот момент имеет убывающую, почему самое интересное все инфаркты происходят вечером или ночью, большинство по крайне мере так вот, вечер, ночь. (Ага.) Потому что в это момент нужно отдыхать, ненужно напрягать сердце.

(Ага.) А люди что у нас любят вечером делать, правильно употреблять алкоголь или.

(Дискотеки.) Дискотеки, да танцы, какие то физические быстрые движения, нет все движения, все энергетические практики должны быть с утра, на рассвете, когда самый пик работы сердца. Что иметься ввиду под работой сердца, идет очищения крови и очищение сердца через энергии.

Важно.

Да и если вот человек занимающий медитации утром рано перед рассветом, на рассвете, уже рассвет все, где-то в часов в шесть, семь утра он даже почувствует как его энергия идет и усиливается. А если кто будет медитировать вечером на закате дня то он может почувствовать как энергия из него уходит, это идёт понижение энергий. А когда мы просыпаемся энергия начинает подниматься