Выгорание

Мне тяжело понять причины этого явления, так как в купе с огромным количеством разных жизненных ситуаций тяжело разобрать, что конкретно повлияло или может повлиять на эмоциональное выгорание.

С этой штукой я думаю знакомо большинство людей, как ни как неотъемлемая часть жизнедеятельности.
Решить эту проблему можно, есть способы её решения на просторах всемирной паутины и в кабинете Психотерапевта, но я хочу сказать о другом. Как это проявлялось у меня:
Вот сижу, думаю чем заняться — Почитать, написать что-нибудь, посмотреть или вообще пойти готовить научится в конце концов.
Беру книгу — открываю и сразу закрываю, понимая, что есть желание — но при этом я не могу себя заставить даже строчку прочитать.
Думаю ладно, фиг с ним — решил написать стих. Та же история, голова пустая, закрываю заметки.
На крайняк решил уж полежать, поспать — ну дело святое всё-таки. И тут тоже не удалось, с бока на бок и назад в сидячее положение.
В тот момент все были заняты — говорить было не с кем и остался с этим странным ощущением 1 на 1.
Думаю, ну быть не может, чтобы прям вообще ничего не хотелось. Ну прям совсем.
Началось это также резко, как и закончилось — Чуть больше месяца. Не мог заставить себя пойти в колледж да и вообще заниматься чем либо.
Потом, конечно, прозрел, всё вернулось, но ощущение недопонимания осталось и самое главное вопрос — Почему так резко и почему именно тогда?
Вопрос ответа так и не нашёл…