В природе нет проблем, они рождаются в нашем уме. Часть третья. Мгновения.

Наша жизнь состоит из дискретных моментов бытия. Момент жизни только один, он не повторяется никогда. Не бывает два момента жизни одновременно. Мы привыкли выбирать, но не можем этого сделать, просто не из чего. Мы не можем изменить реальность, при которой возник конкретный момент, но можем перестроить свое настроение на более приятную волну, перестроить свое восприятие этого момента. Стоит только раз это сознательно сделать и вы начнете управлять жизнью, не меняя реальности бытия. У каждого свой метод для достижения этого эффекта. Главное не идти против своей природы и Природы с большой буквы. Внимайте происходящим в вас процессах и происходящим изменениям в Природе. Не забывайте, что вы принадлежите Природе. Никакие марксистские байки, что-то взять у Природы не работают. Как только взяли, так все и испортили и Арал высох и вода Волги отравлена и Байкал губим, ради чего все это? Ради бессмысленной строчки в отчете на клочке бумаги, сделанной из кубометра древесины на Байкальском бумажном комбинате?

Слушайте, смотрите, даже нюхайте и молчите. Созерцайте с открытыми глазами и представляйте это же с закрытыми глазами, после определенной тренировки эффект будет равноценный. Достижение состояния покоя это наука. Конкретные методы работы с дыханием, сердцебиением это изменение в нейронах — по другому быть не может. Мы же все ходячая электрохимия. Есть и разница потенциалов и биоэлектричество. Есть логика последовательности всех процессов. Есть пояснение каждого этапа. Все это понятно любому, у кого есть базовые знания в размере средней школы, тут не требуется “Красный диплом”, а нужен здравый смысл. А вот успокоение этой огромной нейронной сети сродни творчеству. Да, у каждого свой метод, одних успокаивает музыка, других звуки моря, третьих картины живой природы или нарисованные художником, сделанные фотографии и их тысячи и тысячи. Тут не может быть шаблона, мы все разные, это сродни изобразительному искусству в своем уме. Самый древний способ, это наблюдение танца шамана под ритмичные удары бубна и звон бубенцов. Ничего нового и революционного вы не найдете. Поверьте, все в вас заложено с рождения. Это записано в геноме. Все живые существа имеют возможность расслабиться. Успокоение нервной системы это врожденный рефлекс. Его можно перевести в привычку. Еще раз скажу, что такое медитация я не познал. Ничего нового в своем мышлении не обнаружил. Вспомните, кто из ваших близких знакомых стал просветленным? Стал иным, не тем, которого вы знали много лет. Это кпд процесса медитации. Внутренняя тишина для здоровья и не более того. Фиаско. Но до сих пор этот неуспех, никого не беспокоит. Вранья полно о просветлении, но оно из книг украдено. На самом деле, ни один просветленный на Дзене давать рекомендации не станет. Ему нет до Дзена дела и нет дела до пользователей Дзена. Там же за ролики и статьи деньги платят, а просветленному нужны эти копейки? Все мастера, которые пишут книги и ведут телепередачи, включая великих, обычные популяризаторы старой идеи и строители своего финансового базиса, включая Ошо, которого я очень люблю читать. Сколько он книг издал, Лев Толстой позавидует. Моисею с его заветом, такой тираж и не снился.

Но что-то есть в том, о чем говорят мастера. И это дано каждому при рождении. Умение охлаждать свой пыл и понимать свое тело, реагировать на психические изменения особым образом. Как это? Наблюдай себя со стороны. Когда пришло расстройство, в чем его суть, как и когда ты среагировал на него и сделай вывод почему ты так среагировал. Правильный вывод или нет, решит время и очередное расстройство. Большего человеку не дано. Присутствие мастера или гуру вторично. Много здравых людей, которые никогда не практиковали медитации, не читали о Будде или Ле Цзы умеют быть спокойными. Каждый сам достигает того уровня, который ему нужен в жизни. Мы не можем достичь состояния, когда между нами и действительностью не возникают слова понимания этой действительности. Такое одиночество, кома только после смерти мозга, когда нет слов. Оно известно в клинической практике. Даже если свершится чудо и вы достигнете этого состояния, то слова сразу сами возникнут при первом позыве в туалет. Грубо сказано, но по жизненному делу. А что гуру в туалет не ходят между занятиями с группами кандидатов в просветленные? Метаболизм был и будет, без него нет ничего живого, даже духа. Раз дух живой, то есть обмен энергией с чем то или кем то. Развивать далее не буду, чтобы не обижались поклонники идеи святости. А кто уже обиделся, то публично приношу извинения.

Вы можете сказать, мол шибко ты “умный’, а как сам расслабляешься, критиковать всех и особенно умерших мудрецов, не сложно. Ты расскажи, как сам делаешь, а мы тебя покритикуем. Я вполне понимаю такой вопрос. И расскажу, что меня вводит в состояние внутреннего покоя. В разные годы я представлял в уме разные картины и все они работали. С возрастом после эмиграции меня успокаивает вид русской природы, озера, поля и рощи. Я нашел в интернете картину художника Владимира Черникова, там изображен куст таволги. Я вспоминаю теплый день, запах луговой травы, который имеет сильные медовые нотки. Я смотрю на бело кремовые цветы этой королевы лугов, которые и источают этот медовый запах. Я вспоминаю, как бабушка Зина заваривала чай из этой травы, какой у него был аромат и возвращаюсь в далекое детство. И там я нахожусь долго, ничего вокруг не замечаю, а когда сознание возвращается, а завариваю местную травку спирею, нашу местную таволгу, которую еще называют meadowsweet. Такого недолгого отстранения от действительности вполне достаточно для отдыха головы, для отвлечения от проблем и понимания того, где и как я поступил супротив своей природы или природы другого человека. Возникшая проблема, это моя расплата за невнимание к жизни. Я себя не укоряю и если есть возможность, снова встречусь с человеком, поговорю на чистую голову и мы расстанемся в хорошем настроении. Ситуацию изменить нельзя, можно менять только свое восприятие. Может это и есть механизм покаяния. Тоже древний, как обиды одного человека на другого.