Однажды накануне новогодних праздников Сонц простудился и расстроился из‑за этого. Он очень огорчился, что пропустил занятия и теперь придется наверстывать пройденный материал, что не участвовал в школьном новогоднем концерте, где должен был танцевать. Еще его переполняла досада, что он не может пойти гулять с друзьями, кататься на лыжах и на ватрушке с ледяной горки.
Но больше всего Сонц переживал из‑за неприятностей, которые ему доставляла простуда: постоянно текущие сопли, невозможность дышать носом, боль при глотании и раздирающий горло кашель. Каждое болезненное ощущение вызывало в нем вопросы: «Ну почему это случилось со мной? Когда же это закончится? А может, это теперь навсегда?» Эти мысли только ухудшали самочувствие Сонца.
Мама заметила, что у сына плохое настроение и он начинает унывать, хотя его состояние было не таким уж серьезным. Тогда она решила вечером поговорить с Сонцем, чтобы помочь ему спокойно пережить этот период.
— Сына, я вижу твое беспокойство. Пожалуйста, поделись со мной своими чувствами. Ты болел и раньше, но так сильно никогда не переживал. Что случилось, дорогой?
— Мам, у меня в голове очень много дурацких мыслей. Мне надоела боль, но ничего с этим сделать не могу. А вдруг лекарства не помогут и я навсегда останусь больным, — раздраженно ответил Сонц.
— Сынуля, давай со всем этим разберемся и наведем порядок в твоей светлой головушке, — успокаивающе произнесла мама и тепло обняла сына. — Сонцик, когда у тебя царапает в горле при глотании или во время кашля, ты испытываешь физическую боль, но к ней ты еще добавляешь переживания: «Когда же это прекратится? Надоело! Больше не могу терпеть!» Как ты думаешь, помогает ли это улучшить ситуацию?